Haber quien me ayuda

[ivan22]

Wenas a todos tengo una duda con la proteina de cuando tomarla , entreno por la mañana alas 10 y me levanto alas 9 para tomarme un batido de proteinas gold standard de on y despues del gym alas 12 me tomo otro qe es el de despues de entrenar aqui va la pregunta ¿Cuanto tiempo debe pasar para tomar un batido de otro o como lo tomarias vosostros? por favor ayudarme muchas gracias solo tomo esos 2 batidos al dia

 

[Pistolo]

Por la mañana para desayunar me haría 1 torta con 100/150 gr de AVENA+5 claras y 1 yema,todo eso a la sarten,y tendrias HC+proteina para antes del entreno y el batido de WHEY nada mas terminar de entrenar

 

[El Pi]

+1

 

[ivan22]

El problema qe tengo esqe por la mañana no me entra nada deso solo tomo la proteina y 80gr de avena lo qe qiero saber saber si sera malo tomar tan seguido los dos batidos qe opinais

 

[Albertin]

no es malo

 

[galvarado]

No te pasa nada si te tomas 2 porciones seguidas de proteinas.