Haber que opináis de esta dieta gracias

[Alberto30madrid]

Hola a todos la dieta es desayuno 100g avena 5 huevos vaso leche desnatada vaso de zumo multivitaminico almuerzo 100g de pavo y lata de atún y manzana comida 200g de pasta o arroz 200g de pollo o pavo y una vez a la semana de ternera merienda antes de entrenar 4huevos y 50g de pavo o atún en tortilla francesa y manzana después de entrenar patata hervida y pavo o atún cena 200g de pollo o pavo o pescado y un dia a la semana dia trampa una comida y una cena lo que quieras sin saltar las correspondientes 5 comidas.tengo 30 años mido 1.72cm y peso 72kilos

 

[Alberto30madrid]

Todas vuestras opiniones gracias

 

[peb0t]

Yo no sabría que decir sobre la dieta, pero posteá tu edad, peso y altura, tu req.calórico y ya los demás foreros podrán darte su opinión y darte algunos consejos

 

[Alberto30madrid]

Mido 1.72 peso 72kilos y tengo 30 años cuantas calorías será esta dieta me lío bastante

 

[Pperucho]

intentaorganizarlounpocooesilegible

 

[Alberto30madrid]

Esta bien organizado makina pa dar por culo cállate