ivancikoo1
New member
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Hola,peso 88kg y mido 1.83cm, ya he perdido 6 kg en 3 semana ya que estoy haciendo dieta comiendo 5 veces al dia y hago 2 dias spinning y 3 maquinas... me gustaria saber como puedo bajar mas peso ya que no quiero estancarme y perder la grasa de los lados de la cintura y los pectorales ya que se mueve todo cuando me muevo y eso que no estoy demasiado gordo, solo me sobran unos 5 kg mas... voy a empezar a tomar quema grasas ( animal cut) alguien me podria decir algun ejercicio para hacer en casa para los lados de la cintura o algun consejo... soy nuevo y me gustaria en 1 mes y medio que esas zonas bajan y estoy un poco mas duro... no quiero jugar al voley y tener que cojerme xa no vote mi cuerpo entero de lo blando que estoy jejeje
GRACIAS Y UN SALUDO A TODOS
Hola,peso 88kg y mido 1.83cm, ya he perdido 6 kg en 3 semana ya que estoy haciendo dieta comiendo 5 veces al dia y hago 2 dias spinning y 3 maquinas... me gustaria saber como puedo bajar mas peso ya que no quiero estancarme y perder la grasa de los lados de la cintura y los pectorales ya que se mueve todo cuando me muevo y eso que no estoy demasiado gordo, solo me sobran unos 5 kg mas... voy a empezar a tomar quema grasas ( animal cut) alguien me podria decir algun ejercicio para hacer en casa para los lados de la cintura o algun consejo... soy nuevo y me gustaria en 1 mes y medio que esas zonas bajan y estoy un poco mas duro... no quiero jugar al voley y tener que cojerme xa no vote mi cuerpo entero de lo blando que estoy jejeje
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