bran45
New member
Buenas noches, veran mi duda es la siguiente: Creen que yendo 4 veces al gimnasio a la semana y otras dos a natacion, a la larga me estare sobreentrenando? o solo es cuestion de repartirme el tiempo adecuadamente junto con mis estudios en la universidad?, igualmente yo ya tengo un horario armado con mis materias, y segun esto el gym y la natacion me quedarian repartidos asi:
Lunes: Gimnasio(tarde)
Martes:Gimnasio(mañana)
Miercoles:Natacion(tarde o noche)
Jueves:Gimnasio(tarde)
Viernes:Gimnasio(tarde)
Sabado:Natacion(mañana, mas exacto a las 11 A.M)
Lo ultimo que deberia aclarar es que las clases de natacion tienen duracion de hora y media, por lo que supongo que seria equivalente a un buen cardio, hecho solo 2 veces por semana, logicamente aumentaria mi ingesta calorica, pero me gustaria recibir opiniones suyas sobre si tomar o no las clases de natacion
Mis datos son los siguientes:
Edad:17 años
Altura:1.75 mt
Peso:67,3 Kg
IMC:21.97
% Grasa: 12 % aprox
Muchas gracias por su atencion!! _coti_
Lunes: Gimnasio(tarde)
Martes:Gimnasio(mañana)
Miercoles:Natacion(tarde o noche)
Jueves:Gimnasio(tarde)
Viernes:Gimnasio(tarde)
Sabado:Natacion(mañana, mas exacto a las 11 A.M)
Lo ultimo que deberia aclarar es que las clases de natacion tienen duracion de hora y media, por lo que supongo que seria equivalente a un buen cardio, hecho solo 2 veces por semana, logicamente aumentaria mi ingesta calorica, pero me gustaria recibir opiniones suyas sobre si tomar o no las clases de natacion
Mis datos son los siguientes:
Edad:17 años
Altura:1.75 mt
Peso:67,3 Kg
IMC:21.97
% Grasa: 12 % aprox
Muchas gracias por su atencion!! _coti_
