Gym+Futbol americano!

[star wolf]

Tengo una pregunta.

Si practico 3 vecs a la semana futbol americano y 6 dias voy al gym, ( osea por las mañanas voy al gym) Y despues del gym me tomo mi proteina que es isopure zero carb, me recomiendan que tambien saliendo del americano vuelva a tomarla? o puede que me haga daño si tomo 2 veces al dia la proteina?

Espero aver quedado claro ;D!

 

[Mystery_]

¿Y que rutina sigues? Siento que está muy cargado tu entrenamiento.

Saludos

 

[athos2001]

hola, a que hora practicas cada cosa?. cuanto tomas de prote? (no conozco esa proteina en especial).

athos

 

[knario99]

de donde sacas que hace daño tomar proteina?

 

[Anonimo92]

de donde sacas que hace daño tomar proteina?

Porque todo, en un exceso(incluso agua), es perjudicial para la salud

 

[Ramms2]

Todo depende de tu dieta, yo te recomendaria que la tomes por el desgaste fisico que estas haciendo, tambien consumi carbohidratos porque sino no vas a rendir ni en futbol americano ni en el gimnasio, tene en cuenta que descansar es lo fundamental para crecer y estar sano

 

[Saulceps]

yo pienso q seis dias en el gym es excesivo,ademas esa combinacion no me agrada mucho x q en el americano hay muchas lesiones, con esas lesiones ya no rindes en el gym

 

[star wolf]

Si tuve que bajarle un tanto al gym, y subir en alimentacion pero ya adaptandome me ah ido de maravilla y con una buena dieta, saludos

 

[Wale1]

Futbol americano? Eres de España? Porque a mi siempre me a interesado mucho este tema...

 

[star wolf]

Futbol americano? Eres de España? Porque a mi siempre me a interesado mucho este tema...

Lo siento amiwo soy de México.

Saludos!