tachu_oviedo
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La clave para bajar grasa corporal es la dieta y hacer aerobicos, comer 5 veces al dia, deshacerte de las frituras, bolleria, salsas, todo lo que este rebozado o empanado.... Hay muchas dietas por el foro, buscalas y siguelas, hacer dieta como ya han dicho no implica bajar de peso. Hacer abdominales no te vendria mal, todo lo que sea quemar calorias viene bien, pero date cuenta que no solo por hacer abdominales vas a bajar grasa en la barriga, la grasa se baja en todo el cuerpo, no se puede bajar grasa en un punto del cuerpo aislado, tu haz aerobicos, correr, bicicleta, eliptica... y sigue una buena dieta y seguro que notas cambios.