Grs de proteina por kg de peso.
- Iniciador del tema metopa
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PowerDiego
New member
Entonces cuando se habla del consumo de cierta cantidad de proteína x KG de peso se refiere específicamente al peso de la masa magra?, no al peso total?
agomez
Well-known member
la verdad, Diego, los tipos no tienen mucha idea. Hay mucha variación em esos números y debian ser solamente valores de referencia para algún tipo de control.
La comida común del hombre común contiene la proteína necessária para la vida del hombre común. Atletas, deberán incrementar las proteínas em razon de las modificaciones estructurales que vayan produciendo. Como es um processo continuo, es algo que es fácil controlar sin necesidad de estar com cosa rara.
Ahí no hay cosa más ridícula que el tipo que hace bicep com la mancuerna de 10 k, pone um disco de cada lado para hacer pecho, y eso es lo más bravo que hace, y va y compra proteínas porque piensa que las necessita.
La comida común del hombre común contiene la proteína necessária para la vida del hombre común. Atletas, deberán incrementar las proteínas em razon de las modificaciones estructurales que vayan produciendo. Como es um processo continuo, es algo que es fácil controlar sin necesidad de estar com cosa rara.
Ahí no hay cosa más ridícula que el tipo que hace bicep com la mancuerna de 10 k, pone um disco de cada lado para hacer pecho, y eso es lo más bravo que hace, y va y compra proteínas porque piensa que las necessita.