evolution1984
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Buenas!
Os pongo un poco en antecedentes a ver si me podéis ayudar.
Empecé en el gym hace 4 meses pesando 59kg con un porcentaje de 12.5%de grasa corporal y 57% de agua total haciendo dieta bastante estricta en cuanto a la ingesta de CH.
Pensando que era ectomorfo inicié una etapa de volumen(hace 2 meses) comiendo sano,pero no atendiendo al no consumo de CH después de las 16:00h.
Ahora me encuentro que me he plantado en 62.6kgs con un 16% de grasa y 57% agua.
La preguntas son:¿es aceptable la grasa ganada?¿Con estos datos se puede decir que no soy ectomorfo y por lo tanto he de cambiar el chip en cuanto a los CH?
Muchas gracias a todos
Os pongo un poco en antecedentes a ver si me podéis ayudar.
Empecé en el gym hace 4 meses pesando 59kg con un porcentaje de 12.5%de grasa corporal y 57% de agua total haciendo dieta bastante estricta en cuanto a la ingesta de CH.
Pensando que era ectomorfo inicié una etapa de volumen(hace 2 meses) comiendo sano,pero no atendiendo al no consumo de CH después de las 16:00h.
Ahora me encuentro que me he plantado en 62.6kgs con un 16% de grasa y 57% agua.
La preguntas son:¿es aceptable la grasa ganada?¿Con estos datos se puede decir que no soy ectomorfo y por lo tanto he de cambiar el chip en cuanto a los CH?
Muchas gracias a todos
