Grasa en los abs inferior.. ¿como bajarla?

rafa13

rafa13

Con nuevas metas ;)
Bueno este tema me tiene jodido.. llevo entrenando ya casi 1 año, y bueno al principio empece con volumen y coji algo de grasa, ahora que llevo desde principios de año en definicion me esta yendo muy bien, no tengo casi nada de grasa en la zona abdominal, pero me qeda algo en la parte baja de la barriga, lo que es por la parte del ombligo por ahi..no es que tenga mucha pero queda feo todo plano y esa peqeña montanita ahi
Si alguien sabe los ejejrcicios especificos que debo realizar o algo suplemento para bajar esa peqeña grasa mas rapido se lo agradezco
saludos amigos
 
Seguir definiendo, todos tenemos una zona jodida, no te preocupes !

PD: Ni el ejercicio ni los suplementos son la respuesta, es la dieta
 
Realiza ejercicios para abdominales inferiores (no te ayudara a bajar la grasa pero si a crecer el musculo obviamente)
Y Cardio para irla quemando! si quieres quemar mas rapido, has dieta+Cardio!

No puedes eliminar grasa en una zona especifica, la grasa se pierde a nivel general

Saludos y suerte!
 
JohanMuscles dijo:
Realiza ejercicios para abdominales inferiores (no te ayudara a bajar la grasa pero si a crecer el musculo obviamente)
Y Cardio para irla quemando! si quieres quemar mas rapido, has dieta+Cardio!

No puedes eliminar grasa en una zona especifica, la grasa se pierde a nivel general

Saludos y suerte!
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Ok seguire tu consejo y hare un poco mas de cardio
Saludo amigo y gracias
 
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