marcmn1
Imparable
Hola!
Este año logre salir del sobrepeso, pesaba 86 kilos y me e quedado en 61 kilos. Ahora no llevo mucho con una rutina de volumen y tengo bastante grasa corporal después de todo… había tenido la idea de correr o hacer elíptica o algo similar el día de hombro y el día de piernas (ya que no entreno dos músculos como otros días) que os parece la idea? Así lograre reducir esa grasa que quedo?
Peso: 61 kilos
Altura: 1’65m.
IMC: 22’61
Kilos musculo: 52’8 kg
% Agua: 66’1%
% Grasa: 9’8%
Gracias!
Este año logre salir del sobrepeso, pesaba 86 kilos y me e quedado en 61 kilos. Ahora no llevo mucho con una rutina de volumen y tengo bastante grasa corporal después de todo… había tenido la idea de correr o hacer elíptica o algo similar el día de hombro y el día de piernas (ya que no entreno dos músculos como otros días) que os parece la idea? Así lograre reducir esa grasa que quedo?
Peso: 61 kilos
Altura: 1’65m.
IMC: 22’61
Kilos musculo: 52’8 kg
% Agua: 66’1%
% Grasa: 9’8%
Gracias!