Grasa abdominal vieja/antigua

[Carlowsky]

"Suponiendo que la persona lleva años sin ver sus abdominales"

¿Se puede eliminar la grasa abdominal vieja o antigua con solo una dieta estricta en déficit por supuesto(macros y micronutrientres de acuerdo la persona) entramiento y cardio para el mismo fin DEFINIR, o llevar la dieta hasta el punto que la definición no de más?

o ir bajando de poco a poco la ingesta calorica, por ejemplo una persona se ha estancado con su definición con 2000 kcal, bajar a 1800 ,seria lo adecuado siempre y cuando no tenga efectos secundarios como taquicardias, dolores de cabeza, mareos, etc. ?

o utilizarías un quemador de grasa? (esto solo lo considero solo para bajar menos de 10% de grasa corporal)

Opiniones, estudios científicos, comentarios bienvenidos, saludos !!!

 

[Asekas]

Yohimbina + cafeína + ayuno intermitente.

 

[agomez]

El problema es que no es sólo grasa: hay piel y a veces estructura conjuntiva y vascuiar que da soporte a los adipocitos. También, a veces no es sólo unos pocos adipocitos hinchados al tope, también hay mayor cantidad de adipocitos, por lo que aún quemando toda la grasa a veces quedan como colgareixos flojos, que si emocional y síquicamente, o laboralmente son muy significativos, requieren otras soluciones (quirúrgicas, por ejemplo) que no pasan por la simple metabolización de la grasa.