Hola, la verdad es que ando un poco perdido, os comento.
Resulta que cuando tengo el abdomen relajado tengo tripilla pero se me nota que tengo ahí debajo los abdominales y al menor esfuerzo que hago desaparece esa tripa y se me marcan de una forma bastante decente los abdominales, ahora mi pregunta es, que tengo que hacer para que se me noten siempre como cuando hago esfuerzo? adelgazar? ganar volumen? definir?...
Soy nuevo en esto( creo que ya se darán cuenta según lean mi post xD ) espero sus respuestas
Resulta que cuando tengo el abdomen relajado tengo tripilla pero se me nota que tengo ahí debajo los abdominales y al menor esfuerzo que hago desaparece esa tripa y se me marcan de una forma bastante decente los abdominales, ahora mi pregunta es, que tengo que hacer para que se me noten siempre como cuando hago esfuerzo? adelgazar? ganar volumen? definir?...
Soy nuevo en esto( creo que ya se darán cuenta según lean mi post xD ) espero sus respuestas
