glutamina proteina bcaas
- Iniciador del tema rugbier90
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MR. KENNEDY
New member
Pues no exactamente, pues a veces es importante el momento en el que lo tomas.
Vamos a ver si despues del entreno te tomas un batido...bueno añadirle BCAA no tendria demasiado sentido, pero produce efectos beneficiosos ANTES del entreno.
Quiza no tomes un batido nocturno ni recien levantado, asi que la glutamina tambien puede venir bien aqui.
Hombre estos productos no son indispensables, no son necesarios, ni mucho menos, pero pueden ayudar si sabes bien cuando tomarles para que sean mas efectivos.
Vamos a ver si despues del entreno te tomas un batido...bueno añadirle BCAA no tendria demasiado sentido, pero produce efectos beneficiosos ANTES del entreno.
Quiza no tomes un batido nocturno ni recien levantado, asi que la glutamina tambien puede venir bien aqui.
Hombre estos productos no son indispensables, no son necesarios, ni mucho menos, pero pueden ayudar si sabes bien cuando tomarles para que sean mas efectivos.
rugbier90
con 107...
tomo 1 scop nada mas levantarme 1 despues de entrenar y p nocturna antes de dormir,glutamina por ejemplo la tomo antes de aerobico, pero realmente con una buena alimentacion la proteina en esos momentos y la glutamina antes de aerobico estaria perfecto.
mi pregunta era porque me han recomendado muchas veces que nada mas levantarme 1 scoop de proteina 5g de glutamina y bcaas al igual que post entreno
mi pregunta era porque me han recomendado muchas veces que nada mas levantarme 1 scoop de proteina 5g de glutamina y bcaas al igual que post entreno
MR. KENNEDY
New member
Puedes tomarlo asi como te comentan, siempre es una ayudita extra para el cuerpo, pero tampoco marcará unas enormes diferencias, en especial en el caso de la glutamina...