Ganar volumen en brazos y definir piernas

[recre93]

Me pasaba para preguntar si alguno teneis alguna tabla de este estilo,ya que no consigo encontrarla,gracias.

 

[jGosmus]

No existe, no se puede ganar volumen y definir al mismo tiempo

 

[Michael.Ballack]

como si todo fuera una tabla magica... xD