Gainer + celltech + ¿ proteinas ?

[MAUI67]

hola, llevo 1 año haciendo pesas, tengo 33 años-1,79cm y 69 kg ..

mi objetivo: VOLUMEN, MÁS PESO

estoy tomando GAINER(ON) , lo tomo 2-3veces al dia, casi siempre con LECHE(sin lactosa).

también tomo CELLTECH recién entrenado, voy hacer 2 meses con él, por lo que pararé 1 mes , por el tema de la creatinina, etc


mi DUDA es, si despues de entrenar, inmediatamente después he de tomar algo de PROTEINA(suero, etc) ?

sé que he de tomar algo, pero con el "chute" de 600ml del combinado CELLTECH, me es imposible tomar otro batido, y si lo hiciera, ¿ tendria que ser del GAINER ? o comprar otra proteina(tipo XTREM WHEY, 100% WHEY ) de asimilación rapida ? o puedo sustituir el batido de proteina por BCCA´S(capsulas) ??????


MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO !!!!

 

[smile_please]

HOLA COMPAÑERO!!
voy ha intentar solucionar tus duda con mi experiencia,para empezar yo te diria que no tomaras el gainer con leche,debido ha que la asimilacion sera mas lenta y mas pesada para el estomago,yo prefiero tomarlo con agua.en cuento a lo de despues del celltech yo si meteria un batido post entreno de proteina de asimilacion rapida y unos bcaas,despues de unos 30 minutos aprox. del batido de celltech,cuando dejes de tomar el celltech en su lugar podrias comer una manzana o un platano,pan blanco,miel...y despues la proteina y los bccas.
ESPERO DE SERTE DE AYUDA CUALQUIER PREGUNTA...DISPARA!
SALUDOS

 

[alevera13]

Yo estoy tomando cell tech y whey protein despues de el entrenamiento, y me esta dando algunos resultados, saludos

 

[MAUI67]

gracias SMILE , voy a probar con el Batido proteínico, los BCAA´S los dejaré para más adelante por la famosa "crisis", no hay pa todo, ejjeje... aunque en el GAINER y el CELLTEC, y supongo que en un WHEY PROTEIN ya llevan algo de BCAA´S, gracias de antemano y os paso evoLUCION !!!

1 setiembre 66kg
1 octubre 69 kg
1 noviembre ¿?

gracias ALEVERA13, una duda ¿ tomas el CELLTECH recién entrenado y el WHEY a los30min ? por que juntos es una auténtica animalada !!

 

[Francisquete]

Yo lo he tomado durante un tiempo, y me fue muy bien el Cell-Tech antes de entrenar y la proteina + BCAA despues del Gym...

un saludo

 

[juan pablo restrepo]

hola , bueno les comento ya compre la whey protein de ON y el cell tech , pero estaba pensando en adicionarle unos aminoacidos , pero el instructor de mi gym dice que no es necesareo que no es recomendable , ya que con la proteina basta y la proteina como tal se convierte en aminoacidos asi que no hace falta , bueno eso me dijo el pero quiciera saber uds que piensan o que sobre esto , o que otros prodcutos le puedo agregar a estos 2 ??? gracias espero su colaboracion