Fullbody dos dias seguidos puntualmente

[hguimera]

Buenos dias!

Estoy haciendo una rutina fullbody Lunes - Miercoles - Viernes de seis semanas.

Mi pregunta es, si por ejemplo se que una semana no podre ir al gym ni viernes ni sabado y solo dispongo de cuatro dias consecutivos ( de lunes a jueves ) para ir... que es mejor?

- Que vaya solamente lunes y miercoles

- Que vaya solamente martes y jueves

- Que haga fullbody lunes, miercoles y jueves

- Que haga esa semana una Torso-Pierna ABAB y seguir la semana siguiente con la fullbody

Gracias!!

 

[agomez]

lunes y jueves es lo más razonable, se minimiza el mayor intervalo parado y da dos días de descanso en el médio, que no afecta.

 

[hguimera]

o sea, me recomiendas que tan solo vaya dos dias esa semana al gym y al lunes siguiente hago el dia que me tocava el viernes anterior?