Teseo
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Wenas, todos sabemos que las vitaminas son importantes a la hora de entrenar, por eso hay quienes toman suplementos multivitamínicos.
Yo me he decidido a no tomarlos porque tomo mucha fruta a diario, especialmente manzanas (4 o 5 al día) y zumos de naranja naturales, y últimamente bastantes plátanos. ¿Es suficiente el aporte vitamínico de estas frutas o hay otras mejores?
Yo me he decidido a no tomarlos porque tomo mucha fruta a diario, especialmente manzanas (4 o 5 al día) y zumos de naranja naturales, y últimamente bastantes plátanos. ¿Es suficiente el aporte vitamínico de estas frutas o hay otras mejores?