Fruta en almibar x fruta ¿?

[88Dani]

Bueno la idea es saber si hay mucha diferencia entre una y otra, lo digo por curiosidad y también incluso para poder variar un poco más en la comidas.

Aquí mismo tengo melocotón en almibar que pone :
(Por cada 100 g)

Valor energetico : 76 Kcal
Proteínas : 0.4 g
Hidratos de carbono: 18,5 g

Grasas: 0.0g

A simple vista no parece dañina ni mucho menos, pero juzguen ustedes que para eso tienen un mejor criterio.

 

[yomismo28]

volvemos a lo mismo de siempre........

NADA HACE DAÑO SI ESTA DENTRO DE TUS REQUERIMIENTOS!!!!

Vamos a ver, si necesitas 2500 kcal al dia pues tu veras como las comes.

Lo mismo te puedes comer 1 melocoton en almibar que tiene 76 kcal O comerte 3 melocotones al natural si cada uno tiene 25 kcal (esto es un ejemplo eh)

Que es mejor??? pues yo preferiria 3 melocotones naturales pq en el almibar tiene mas azucar.... ahora , que te quieres dar un capricho... pues comete 1 en almibar.

NADA HACE DAÑO SIEMPRE Y CUANDO NO TE PASES DE TUS REQUERIMIENTOS CALORICOS

 

[Session]

No todas las calorías son iguales.

En almíbar SOLO si en vez de azúcar lleva edulcorante, que los venden ahora sin azúcar especiales para diabéticos y todo eso_leyendo_.

La mayor pega que le veo yo es que la fruta no es fresca y está pelada, por lo que pierdes el aporte de fibra que te pueda dar_contrato_.

Yo prefier las fresas con leche_navidad_.

NADA HACE DAÑO SIEMPRE Y CUANDO NO TE PASES DE TUS REQUERIMIENTOS CALORICOS

Según tu aventurada y tajante afirmación, teniendo en cuenta mis requerimientos calóricos podría estar tomándome dos McMenus diarios sin problema_humillaci.

 

[crgsalsa]

En almíbar SOLO si en vez de azúcar lleva edulcorante, que los venden ahora sin azúcar especiales para diabéticos y todo eso_leyendo_.

No me fío de según que edulcorantes. Si es por un día, mejor con azúcar.


La mayor pega que le veo yo es que la fruta no es fresca y está pelada, por lo que pierdes el aporte de fibra que te pueda dar_contrato_.

Pierdes la fibra de la piel, pero la pulpa continua teniendo fibra.


Según tu aventurada y tajante afirmación, teniendo en cuenta mis requerimientos calóricos podría estar tomándome dos McMenus diarios sin problema_humillaci.

Como dices, no solo se trata de calorías, sino de que se componen éstas.

...

 

[crgsalsa]

NADA HACE DAÑO SI ESTA DENTRO DE TUS REQUERIMIENTOS!!!!

Vamos a ver, si necesitas 2500 kcal al dia pues tu veras como las comes.


NADA HACE DAÑO SIEMPRE Y CUANDO NO TE PASES DE TUS REQUERIMIENTOS CALORICOS

Vale, entonces, yo necesito 2500 kcal, y como da igual de donde vengan, solo que no me pase, puedo alimentarme a base de chocolate, pasteles y pan, no? PUES NO!

 

[albino1]

importan la calidad de las calorias pero por un dia que te lo comas no pasara nada pero mejor natural ademas esta mas rico...

 

[Gaditano89]

Mas "sano" siempre va a ser el tomar fruta sola, pero de vez en cuando algun melocoton o piña en almibar mmm XD

 

[yomismo28]

Vale, entonces, yo necesito 2500 kcal, y como da igual de donde vengan, solo que no me pase, puedo alimentarme a base de chocolate, pasteles y pan, no? PUES NO!

lo estais llevando al extremo.......