FOTOS y evolucion!

[indepen51]

Hola, colgare las fotos de mi "evolución" me gustaría saber que opinan, si es que voy bien o mal, si se aprecia un cambio

Así partí: http://www.subirimagenes.com/imagen-a1-8788458.html

Esta foto es a los 5 meses: http://www.subirimagenes.com/imagen-lafoto-8788460.html

8 meses: http://www.subirimagenes.com/imagen-lafoto1-8788461.html

10 meses: This URL has been removed!

12 meses: http://www.subirimagenes.com/fotos-foto0954-8788463.html

Y esta es la ultima foto: http://www.subirimagenes.com/fotos-foto1246-8982478.html

En cuanto creen que anda mi porcentaje de grasas? Yo creo q debe estar alto y estoy algo tapado (de hecho hago muy poco cardio), es por ello que ahora haré más cardio y trataré hacer algunos cambios a mi dieta.

Hay personas que en verdad me han dicho que tengo nulo avance, otras que se han sorprendido porque la evolución ha sido realmente buena,

Es por esto que cualquier opinión valoraré y agradeceré
muchas gracias!

 

[Davidfroome1]

La progresión es óptima, se te nota con algo más de musculo,y con un nivel de grasa parecido.

Tiene que oscilar entre 16-17% facilmente.

Pero la progresión debería ser mayor para el tiempo que llevas. Pero de todas maneras algo se nota.

Saludos.

 

[indepen51]

Como dato
En la mitad de este proceso tuve una lesión en una mano que me tuvo 3 meses aproximadamente parado (requirió cirugía)

Gracias por tu opinión, espero mas!

 

[Fiorano]

Yo te veo buen cambio, quizás si ajustases más la dieta y meterías algo más de cardio se te vería mejor, con menos grasa y se apreciarían mejor los avances.


Saludos

 

[queye]

buen cambio,ya le has dado la forma básica a los músculos, los que te digan que es poco para un año estaría bien ver su cambio, asique ni caso. yo bajaria los CH durante 1 o 2 meses para no ir acumulando la grasa y luego volvería a volumen.

A seguir así.