Buenos días.
Suelo hacer ejercicio en una eliptica que tengo en casa, cuando puedo, que no es todos los días pero sí acabo juntando 3 o 4 dias por semana.
Suelo hacerlo a ultima hora de la tarde o incluso por la noche por cuestion de tiempo.
Mi pregunta es si es más eficaz hacer una hora o 50 minutos lo que sea, pero todo seguido, o si da igual partir ese tiempo y hacer media hora por la mañana y el resto por la tarde, para que sea más llevadero.
Qué opinais? Gracias.
Suelo hacer ejercicio en una eliptica que tengo en casa, cuando puedo, que no es todos los días pero sí acabo juntando 3 o 4 dias por semana.
Suelo hacerlo a ultima hora de la tarde o incluso por la noche por cuestion de tiempo.
Mi pregunta es si es más eficaz hacer una hora o 50 minutos lo que sea, pero todo seguido, o si da igual partir ese tiempo y hacer media hora por la mañana y el resto por la tarde, para que sea más llevadero.
Qué opinais? Gracias.