Flexiones y Abdominales todos los dias

[RZ10]

Hola tengo una duda, resulta que estoy haciendo una rutina de abdominales y flexiones todos los dias, cada semana aumentare mas las repeticiones ya q son hasta que quemen, lo complemento con buena dieta y ejercicios arobicos y anaerobicos, mi duda es si descansar un dia o esta bien? y si se puede hacer trampa con la comida y cuando, saludos.

 

[cavigu16]

No descansa un día, esta rutina solo por 4 - 5 semanas

Trampa??

 

[Plus Ultra]

Tengo entendido que abs solo 2 o 3 veces por semana,nose como sera esa rutina...
Sino te quemas es musculo y en vez de crecer hace lo contrario...
Trampa te refieres a un caprichito de vez en cuando?Si no hay problema,pero no lo conviertas en un habito o correr hasta morir xD

 

[Atletic0]

La verdad es que hacer flexiones todos los dias te puede dar buenos resultados

 

[RZ10]

Trampa me refiero a comer algo que este fuera de las dietas, ya saben, algo rico, ya sea papas fritas, galletas, hamburguesa, pizza o algo asi.

 

[wesc]

no se el cuerpo que quieres conseguir pero hacer flexiones todos los dias lo veo un mero entretenimiento, si quieres ver resultados apuntate a un gimnasion y realiza un rutina en condiciones