Hola a todos! Soy nuevo.
He empezado a hacer flexiones regularmente hace unas semanas y tengo una duda: ¿Debo esperar a que desaparezcan totalmente las agujetas antes de volver a ejercitar esa zona muscular? Si la respuesta es "sí" os agradecería también que me dijeseis la razón. ¿Es porque el músculo está desarrollandose mientras están presentes las agujetas?
Me gustaría hacer flexiones cada 2 días pero mis agujetas duran 3 o 4 hasta desaparecer totalmente. Hago rutinas de menos de 10 flexiones en 5 repeticones, descansando 1 minuto entre cada repetición.
Gracias!
He empezado a hacer flexiones regularmente hace unas semanas y tengo una duda: ¿Debo esperar a que desaparezcan totalmente las agujetas antes de volver a ejercitar esa zona muscular? Si la respuesta es "sí" os agradecería también que me dijeseis la razón. ¿Es porque el músculo está desarrollandose mientras están presentes las agujetas?
Me gustaría hacer flexiones cada 2 días pero mis agujetas duran 3 o 4 hasta desaparecer totalmente. Hago rutinas de menos de 10 flexiones en 5 repeticones, descansando 1 minuto entre cada repetición.
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