Buenas tio. He tardado en volver pero no lo había olvidado.
Mira, es mas de lo mismo, reciclado de hará años atras, reusmido y escrito por otros autores.
Yo no tengo nada a favor ninen contra de este tipo de dieta. Creo que a algunas personas les pues hacer bien, a otras mal, u a otras indiferente.
Con toda la informacion que hay a dia de hoy, restringirse
a comer en base a una sola filosofía no me parece correcto, veo mejor aprender y saber interpretar y sobre todo, probar con hechos, y a largo plazo cada cual saca sus conclusiones.
Yo por ejemplo años atras me hice un tiempo una dieta similar, he probado varios tipos de dietas, yo lo notaba en el bolsillo y paladar mas que nada.
Si otra persona la prueba, y ve mejoría tanto en rendimiento, como en espejo, como en analitica, y sobre todo, te gusta esa dieta, y te la puedes permitir, porqué no hacerla??
En mi caso, solo me aportaba, mayor gasto economico y comer sin ganas en la mayoría de ocasiones, fuera de ahí en principio no tenia mejor salud, no tenia mejor rendimiento, y la composicion corporal era la misma, porqué iba yo a cambiar mi manera de comer??
Yo creo que va bien a un publico en general, a otros les puedenhacer hasta mal, y a otros les será indiferente, como era mi caso.
Es solo mi opinion.
