Hola, una cosa, teóricamente, tiene que haber una fase en que ya no se tomen suplementos hiperproteicos y/o de hidratos no?
nose, es que yo ahora solo tomo carbos, pero no veo cuando se tiene que pasar a la definición, cuando ves que tienes el volumen adecuado no? o tambien al cabo de X tiempo de haber seguido una cierta dieta de volumen, supongo.
pasa que yo voy a mi bola, y no alcanzo nunca un volumen satisfactorio, y tampoco definición.
un saludo
nose, es que yo ahora solo tomo carbos, pero no veo cuando se tiene que pasar a la definición, cuando ves que tienes el volumen adecuado no? o tambien al cabo de X tiempo de haber seguido una cierta dieta de volumen, supongo.
pasa que yo voy a mi bola, y no alcanzo nunca un volumen satisfactorio, y tampoco definición.
un saludo