para abir el estomago solo hay que comer ¡¡¡ es simple pero a vez complicado,,la clave sta en comer,,comer,,comer,, por supuesto no viciarnos de basuras y otos venenos como dulces,,bolleiras industriales ni grasass
es algo dificil si nos e lleva tiempo,,es mas comlicado que entrenar duro,,es mas facil caer en errores simples como comer poca calidad,,el camino al essito es comer muchas veces al dia mucha calidad con habmre,, educa al cuerpo y tratar de comer minimo de cuatro veces al dia solido y tres mas liquidos en cocteles de calidad,,bien repartidos,,se lleva en el auto ,,al trabajo a la fiesta,, a donde sea,,
mucha gente se entrena muy duro (( no mucho tiempo )) porque su cuerpo no tiene para empujarlo,,estan subnutridos y pobremente aportados de material para progresar,,
la clave esta en sobrealimentar con calidad el sistema,,esto es costoso,,sufrible y bastante caro,,pero si se hace bien es asi no hay otra salida _beber_ _tragar_ _dormir_
ser grande es tambien un gran trabajo y muy duro,, a la hora de suministrar aliments al cuerpo pero a partir de hacerlo por unos meses es algo que va contigo como una religion,,entrenar,,comer,,relajarse,,
