A. Midnight Warriorlight
New member
Clarence Ross, llamado en la época dorada del fisicoculturismo, "El Rey de los culturistas",
nacio en California, en Oakland el 26 de Octubre de 1923.
Es a los 17 años cuando comienza a entrenar sus musculos y luego del bombardeo
a Pearl Harbour, se alista en la Fuerza Aerea Estadounidense, donde se le asigna
como entrenador de levantamiento de pesas. Perseverante en su objetivo,
"Clancy" Ross, no solo poseía un cuerpo con unas lineas impecables sino que también
era admirado por su fuerza. En relación a los pesos que utilizaba en sus entrenamiento,
pueden destacarse los 140 kilos en press militar para multiples repeticiones, 200 kilos
en sentadilla para 10 repeticiones, y 175 kilos para 10 repeticiones en press plano.
Previo a Ross, en general los fisicoculturistas utilizaban el método de una serie
simple por ejercicio, cuestión que él modificó en su entrenamiento realizando de 2 a
3 series. Entre otros datos en relación a su entrenamiento, se podrían destacar que los
comenzaba con su ejercicio preferido que eran las sentadillas, y que a pesar de entrenar en
series de entre 8 y 10 repeticiones, nunca descuidaba su entrenamiento de la fuerza y los
movimientos de potencia.
This URL has been removed!
Títulos conseguidos:
1945
Mr America - AAU, Winner
Mr America - AAU, Most Muscular, 1st
1946
Pro Mr America, Winner
1948
Mr USA, Winner
1949
North American Championships - IFBB, Winner
Mr USA, 2nd (segundo puesto detras de John Grimek, pero delante de Reeves)
1955
Mr. Universe - Pro - NABBA, Tall, 1st
1956
Mr USA, 2nd
Con una carrera sumamente exitosa, Clarence Ross fue portada de numerosas revistas,
como la Iron Man, Health and Strenght, Muscle Power, y Your Physique entre otras;
ademas de haber realizado participaciones en proyectos fílmicos Hollywoodenses.
Junto a John Grimek, fueron las únicas dos personas capaces de derrotar a Steve Reeves
en dos oportunidades.
En 1945, luego de retirarse de las Fuerzas Armadas, decide abrir su gimnasio en Alameda,
California, siendo también manager de los West Coast Gyms de la American Health Studios.
Clarence Ross, fue llamado el rey de los culturistas, en una época en donde grandes,
como Steve Reeves, John Grimek, Reg Park, Jack La Lanne, entre otros colosos, estaban
en lo mas alto del mundo culturista. El Rey...por algo habra sido no? solo basta con ver
las fotos y su entrenamiento y sus niveles de fuerza.
Incluido en el Hall of Fame de la IFBB en el año 2.000, como parte de la historia
inborrable del culturismo.
El pasado 30 de Abril del 2.008 a los 84 años de edad fallecio en California este
gran hombre, el rey de los culturistas.
Clarence "Clancy" Ross D.E.P.
nacio en California, en Oakland el 26 de Octubre de 1923.
Es a los 17 años cuando comienza a entrenar sus musculos y luego del bombardeo
a Pearl Harbour, se alista en la Fuerza Aerea Estadounidense, donde se le asigna
como entrenador de levantamiento de pesas. Perseverante en su objetivo,
"Clancy" Ross, no solo poseía un cuerpo con unas lineas impecables sino que también
era admirado por su fuerza. En relación a los pesos que utilizaba en sus entrenamiento,
pueden destacarse los 140 kilos en press militar para multiples repeticiones, 200 kilos
en sentadilla para 10 repeticiones, y 175 kilos para 10 repeticiones en press plano.
Previo a Ross, en general los fisicoculturistas utilizaban el método de una serie
simple por ejercicio, cuestión que él modificó en su entrenamiento realizando de 2 a
3 series. Entre otros datos en relación a su entrenamiento, se podrían destacar que los
comenzaba con su ejercicio preferido que eran las sentadillas, y que a pesar de entrenar en
series de entre 8 y 10 repeticiones, nunca descuidaba su entrenamiento de la fuerza y los
movimientos de potencia.
This URL has been removed!
Títulos conseguidos:
1945
Mr America - AAU, Winner
Mr America - AAU, Most Muscular, 1st
1946
Pro Mr America, Winner
1948
Mr USA, Winner
1949
North American Championships - IFBB, Winner
Mr USA, 2nd (segundo puesto detras de John Grimek, pero delante de Reeves)
1955
Mr. Universe - Pro - NABBA, Tall, 1st
1956
Mr USA, 2nd
Con una carrera sumamente exitosa, Clarence Ross fue portada de numerosas revistas,
como la Iron Man, Health and Strenght, Muscle Power, y Your Physique entre otras;
ademas de haber realizado participaciones en proyectos fílmicos Hollywoodenses.
Junto a John Grimek, fueron las únicas dos personas capaces de derrotar a Steve Reeves
en dos oportunidades.
En 1945, luego de retirarse de las Fuerzas Armadas, decide abrir su gimnasio en Alameda,
California, siendo también manager de los West Coast Gyms de la American Health Studios.
Clarence Ross, fue llamado el rey de los culturistas, en una época en donde grandes,
como Steve Reeves, John Grimek, Reg Park, Jack La Lanne, entre otros colosos, estaban
en lo mas alto del mundo culturista. El Rey...por algo habra sido no? solo basta con ver
las fotos y su entrenamiento y sus niveles de fuerza.
Incluido en el Hall of Fame de la IFBB en el año 2.000, como parte de la historia
inborrable del culturismo.
El pasado 30 de Abril del 2.008 a los 84 años de edad fallecio en California este
gran hombre, el rey de los culturistas.
Clarence "Clancy" Ross D.E.P.
