EXPERTOS! Me Podrían Disipar Unas Dudas de Novato?

[Sadico_CCH]

Hola compañeros, soy nuevo en este foro la verdad es que me lo recomendo un compañero de la escuela que va al Gym por que aqui se disipan varias dudas bajo la experiencia de otros compañeros y me ha animado a tener el mismo hàbito de ejercitarse para tener una vida màs sana el punto es el siguiente:

Quiero entrar al Gym sòlo que me he confundido ya que un amigo me dijo que para hacer ejercicios para mùsculo deberìa de bajar un poco mi peso (Grasa) ya que si hago pesas con la grasa que tengo me verìa "Desproporcionado" y otro me dijo que no era necesario ya que no estoy muy pasado y mi peso me ayudarìa a facilitar el ejercicio pues aumentando mùsculo poco a poco mi IMC bajarìa, mi duda es sobre ¿QUE DEBO HACER? Sòlo cardio para bajar mi IMC y despuès pesas para marcarme y definirme? Ò me dedico sòlo a las pesas y darme cuenta si es verdad que asi poco a poco bajarà mi IMC?? ¿DEBO TENER UN CIERTO IMC PARA HACER PESAS? y si es asì cuanto es el correcto y exacto? Ayuda _dork_

¡LO QUE QUIERO ES ESTAR MÀS SANO Y UN CUERPO SALUDABLE!

Aaaaa por cierto:

Mido 1.68cm
y Peso 68 Kg. mi IMC es 24.00

Por Su Ayuda Muchas Gracias Compañeros._coti_

 

[gelo92]

No necesitas eliminar la grasa para empezar a hacer pesas, si quieres estar sano y además mejorar tu figura puedes combinar las 2 cosas. De todas formas si te haces socio de un gimnasio tendrás un monitor que te guiará, al menos es lo que debería hacer, sino pregunta por aqui.
UN SALUDO.

 

[hierro1]

Ni caso a tu amigo. Que tiene que ver la grasa con las pesas?

Coge volumen con las pesas y luego quítate la grasa (lo cual será más fácil si tienes músculo.)

 

[Sadico_CCH]

Ni caso a tu amigo. Que tiene que ver la grasa con las pesas?

Coge volumen con las pesas y luego quítate la grasa (lo cual será más fácil si tienes músculo.)

Porqué es más fácil eliminar la grasa cuando ya tienes volúmen?, entonces debo empezar ya? aunque mi IMC sea de 24?_guerra_ no estoy muy gordo pero es que si se me ven esas molestas lonjas (Llantas de Grasa, en especial cuando me siento) xD

 

[hierro1]

Porqué es más fácil eliminar la grasa cuando ya tienes volúmen?, entonces debo empezar ya? aunque mi IMC sea de 24?_guerra_ no estoy muy gordo pero es que si se me ven esas molestas lonjas (Llantas de Grasa, en especial cuando me siento) xD

A más músculo mayor tasa metabólica en reposo.