Evolución técnica

[MINISTRU]

Yo creo que la mejor técnica es aquella que te acomoda y te hace tirar del peso de forma menos dificultosa, claro sin trampeos ni tirones feos. xD

Porqué digo ésto ???
Véase la técnica de muchos culturistas o powerlifters... no es una cosa como taaan mécanica ni con angulos perfectamente definidos... Algunos redondean la espalda en el PM, otros no... Algunos tiran la barra al pecho, otros más cerca del estómago... en fin...

El tema es si te dedicas a lo estético, hazlo como sientas bien el estímulo, si te dedicas a mover kilos, hazlo como mejor tires, siempre y cuando sea correcto el movimiento. Pero en mi opinión no es necesario llegar a fijarse en demasía en los detalles.


Un saludo.

Gracias, lo tendré en cuenta !

 

[aizensama]

en el press estas tocando muy abajo..no copies la tecnica de las personas que levantan con camisa qeu si se pueden dar el lujo de tocar abajo porque la camisa les da soporte..toca un poco mas alto.debes tocar un poco mas abajo de la linea de los pezones

el gesto de no bajar la barra sino jalarla haci a uno esta muy correcto

 

[Lucas A]

a donde llevas la barra cuando haces press de banca,a la boca del estomago? tira al pechoo.
en el remo te veo demasiado tirado hacia delante,como agachado.
tambien cambiaria la musica XD

jajajaja, qe desgraciado!!