¿Estoy subiendo de peso bien?

[mendoza97]

Hola a todos, y gracias por leer el post, ahora mismo estoy en volumen y me gustaría saber si estoy subiendo musculo a una velocidad buena.

He calculado el promedio en por mes subo de 0.8kg a 1kg de peso, se que una parte es grasa, pero me gustaría saber mas o menos cuanto.

Gracias por responder.

 

[agomez]

Es que numériamente no hay cómo saber con los datos que pones, si te digo que es la mitad es plausible, si te digo que es el 80% también es plausible y si te digo el 10% también.

Más bien sería conveniente fijarte algún tipo de parámetro de control, como ser el panículo adiposo, la talla del pantalón o cómo te ves en el espejo para ver si estás exagerando o no.