rodmic
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Hola gente, después de leer en la Internet en foros y blogs se me presento la siguiente duda. Actualmente incluí ejercicios combinados en mi rutina, por ejemplo banco scott en maquina+ curl alternado, como todos saben esto me trae una gran congestión al musculo, este se me tensa bastante y llena de sangre (como a cualquiera). Mi duda es la siguiente, puede traerme algún beneficio o perjudicarme en algo si estiro entre cada serie de combinado ? Lei por ahí que al estirar la sangre fluye mejor por el musculo dandole una mejor circulación para la llegada de nutrientes al musculo, pero también lei al perder congestión no tendrás tan buenos resultados. Díganme ustedes que opinan, es recomendable estirar entre series ? yo creo que si...