Este ejercicio es igual a fondos?

[JohanMuscles]

Bueno yo añadi este ejercicio a mi rutina, porque quiero hacer las muscle ups

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Yo lo añadi al dia de pecho/triceps, sabiendo que trabaja el triceps, pero no se si tambien trabaja el pecho, y si trabaja el pecho seria lo mismo que hacer fondos??? (paralelas)

 

[MetalGod1]

Sí, ese ejercicio es similar a fondos; los fondos trabajan tanto triceps como el pecho inferior; y al igual que cualquier press la longitud del agarre hace que le pongas mayor énfasis al triceps o a otras zonas

Los fondos de triceps no ejercitan en absoluto la espalda eh, está muy mal dicho en el video

Saludos

 

[JohanMuscles]

Sí, ese ejercicio es similar a fondos; los fondos trabajan tanto triceps como el pecho inferior; y al igual que cualquier press la longitud del agarre hace que le pongas mayor énfasis al triceps o a otras zonas

Los fondos de triceps no ejercitan en absoluto la espalda eh, está muy mal dicho en el video

Saludos

Muchas gracias por la aclaratoria ^^

Respecto a lo de la espalda, yo se, eso fue una burrada.