usain.bolt
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Antes de nada felicitaros a todos el año y la navidad!
Bueno,en primer lugar decir que este es mi cuarto mes en el gym,mi objetivo actual es el.volumen,empece con la rutina de principiantes de rippetoe,y ahora estoy con la bbb de Waterbury,y mi intencion es al acabar con waterbury, empezar con el.west side for skinny bastards de defranco.Es esto correcto?luego pensa en la abbh,que os parece?
Entreno por l mañana e intento llevar la dieta lo mejor posible,aunque por las clases.no siempre.lo hago como deberia.(no tomo ningun suplemento)
Por ultimo.decir,que no duermo bien,ya que mientras los dias de entreno me duermo rapido ya que estoy agotado,el resto de dias me duermo a altas horas de la madrugada por probkemas para.conciliar el.sueño,me levanto muy tarde,y esto a producido una desestructuracion de mi horario.
Me gustaria que me aconsejarais para seguir progresando ya que considero este foro de gran ayuda.
Bueno,en primer lugar decir que este es mi cuarto mes en el gym,mi objetivo actual es el.volumen,empece con la rutina de principiantes de rippetoe,y ahora estoy con la bbb de Waterbury,y mi intencion es al acabar con waterbury, empezar con el.west side for skinny bastards de defranco.Es esto correcto?luego pensa en la abbh,que os parece?
Entreno por l mañana e intento llevar la dieta lo mejor posible,aunque por las clases.no siempre.lo hago como deberia.(no tomo ningun suplemento)
Por ultimo.decir,que no duermo bien,ya que mientras los dias de entreno me duermo rapido ya que estoy agotado,el resto de dias me duermo a altas horas de la madrugada por probkemas para.conciliar el.sueño,me levanto muy tarde,y esto a producido una desestructuracion de mi horario.
Me gustaria que me aconsejarais para seguir progresando ya que considero este foro de gran ayuda.