DanielSolano
New member
hola a todos, soy nuevo en el foro y quisiera que alguien me de recomendaciones sobre como salir del estancamiento. _lengua__tragar_ que nesecito.
tengo 18 años mido 1.76 m, peso 77 kg, llevo 2 años de entrenamiento, como balanceadamente 3 veces al dia, con carne(res, pollo,pescado, etc) por lo menos 2 de esas comidasy estoy tomando cellmass BSN despues del train, pero hace ya unos 6 meses me estanque y cambie de rutina a una de DC para principiantes...
alguna recomendacion, consejo le agradeceria mucho...
tengo 18 años mido 1.76 m, peso 77 kg, llevo 2 años de entrenamiento, como balanceadamente 3 veces al dia, con carne(res, pollo,pescado, etc) por lo menos 2 de esas comidasy estoy tomando cellmass BSN despues del train, pero hace ya unos 6 meses me estanque y cambie de rutina a una de DC para principiantes...
alguna recomendacion, consejo le agradeceria mucho...