the_havoc
Miembro de acero
despues del entrenamiento , tomo un cuarto de litro de leche con 10 almendras 100 gr de cereales de avena 100 gr de cereales de trigo y un platano...todo ello mezclado y triturado en unbatido k me da para un baso ymedio.....estpy haciendo bien con esto o solo la estoy cagando ...opiniones por favor