espalda y biceps-Lorenzo Wescker XD

[wesc]

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[Swordstalker]

No quieres que alguien se suba en la polea para cargar mas peso? xD

Buenos entrenamientos, tecnica ante todo, muy bien.

 

[wake]

Si viese a alguien haciendo asi remo me acercaria a corregirle un poco, de todas formas es un peso bestial segun parece y requiere de tecnicas no tan depuradas

 

[wesc]

No quieres que alguien se suba en la polea para cargar mas peso? xD

Buenos entrenamientos, tecnica ante todo, muy bien.

nose si aguantaria la cuerda mucho peso mas jeje

Si viese a alguien haciendo asi remo me acercaria a corregirle un poco, de todas formas es un peso bestial segun parece y requiere de tecnicas no tan depuradas

los dos primeros ejercicios me gusta meterle un poco mas hardcore el resto de la rutina es mas controlada

de todas maneras intento meter el mayor peso posible con la mejor tecnica...

 

[wake]

+1, manejar pesos altos en los primeros ejercicios es fundamental, cuanta gracia me hace esa gente que va y lo primero que se pone a hacer es curl de biceps con 12 kiletes ahi.. dandolo todo..

Yo tambien muchas veces desprecio ligeramente la tecnica para conseguir un mayor estimulo muscular.

 

[wesc]

+1 para romper fibras y para crecer hay que meter peso,solo congestionando no te pones grande