Guiye
New member
El sabado fui a una sede del gim que no frecuento mucho, tocaba piernas. Asi que terminé con sentadillas y estaba por hacer elevaciones laterales sobre un step que se coloca sobre dos pila de cuadrados plasticos para darle altura (poco menos de 1/2 metro) note que no calzaban muy bien, pero parecian firmes. Hice una serie con la pierna derecha sin problemas y cuando hacia con la izquirda temblo es step y baje de golpe sobre el canto de mi pie derecho torciendome el tobillo. Volaron step para un lado, barra y discos para el otro (40 kg) y hubo bastate ruido.
Todos los que estaban cerca muy amablemente vinieron ver como estaba (menos el instructor que desde su escritorio ni se enteró).
Deje el ese ejercicio, termine la rutina y para la noche tenia una linda pelota en el pie y ahora una bota por tres semanas.
Moraleja (al menos para mi) tengo que confiar en mi primer instinto que fue de desconfiar de ese puto step.
Todos los que estaban cerca muy amablemente vinieron ver como estaba (menos el instructor que desde su escritorio ni se enteró).
Deje el ese ejercicio, termine la rutina y para la noche tenia una linda pelota en el pie y ahora una bota por tres semanas.
Moraleja (al menos para mi) tengo que confiar en mi primer instinto que fue de desconfiar de ese puto step.