Esguince intercostal

[kvothe1988]

Hola a todos,

hace 2 semanas me lesioné en el gym, un esguince intercostal (a la altura i/o debajo de las costillas). Paré todo el ejericio para hacer reposo absoluto, con el tratamiento a base de diclofenaco y calor, que me recomendó el médico. Esta es la 3era semana y las molestias aun no se han ido del todo. Puedo hacer ejercicio pero las molestias siguen ahí.

Hasta que punto me recomendais volver a la actividad y "forzar"? El problema esque con qualquier ejercicio puedo forzarlo, y nose si conviene o no...o si puedo volver a lesionarme :S (la verdad es que estoy harto de estar en reposo y no me gustaría perder todo lo conseguido hasta ahora...)

Gracias a todos!

 

[RUNNERSTAGE6]

Cuando dices esguince intercostal te refieres a la altura del serrato mayor?
Suelen ser lentas la recuperaciones..

 

[MAKINON]

y como te lo hicistes? es una lesion extraña
salu2 y recuperate pronto!

 

[kvothe1988]

Runner, si justamente a la altura del serrato mayor :/ Lo cierto es que no se con exactitud como me lo hice, porque me empezó a doler a la mañana siguiente al despertarme...

Ayer salí a correr pero me asusta la idea de forzar y que luego tenga que estar aún más días parado, de ahí mi pregunta..:/