Es perjudicial parar de golpe al hacer un ejercicio?

[Josue!]

Hola, tengo una duda , me han dicho que parar de golpe al hacer ejercicio puede ocasionar problemas de salud en el futuro, pero no me queda tan claro , porque por ejemplo al hacer una rutina se nesesita parar para recuperarte y seguir con otro ejercicio o otra serie. esa es mi pregunta, si no me doy a explicar bien, me lo comentan para tratar de explicarlo mejor.

 

[agomez]

Decían los viejos que tmar agua sudando era lo más malo que había.
O bañarse antes de 3 horas después de comer.
Todo bestera

 

[Seba]

cuentos

 

[vbc1]

Salvo algunas excepciones (se me viene a la mente una persona que corre pues si intenta parar de golpe con su inercia existe riesgo de lesión) no hay que hacer nada especial, paras de hacer ejercicio y fin.

 

[Josue!]

Gracias a todos por sus respuestas !