Es Normal?

[siegfriend]

Buenas empeze hace un tiempo una dieta de definicion y baje 4 kilos hasta el momento (aprox medio kilo a la semana)
Pero solo 2 cm de cintura.
Es normal eso????

 

[EberIndiana]

Suponiendo que esa definición se está haciendo de forma correcta, ten en cuenta que esos 4 Kg los pierdes de todo el cuerpo, no es que se concentren 4 Kg en tu abdomen. Poco a poco se reducirá tu nivel de grasa dejando a relucir los músculos que hay debajo.
Así que no te apresures, tiempo al tiempo y sigue así.

 

[siegfriend]

Bueno si creo q mi dieta esta bien elaborada asi q en ese aspecto no hay problema pero tu segun tu experiencia como bajas de peso cuando haces definicion.

 

[EberIndiana]

En mi caso la definición es fácil por mi somatotipo. De todas maneras no has dicho cuanto tiempo llevas en definición, pero 4Kg no está mal. También te aconsejo comer 5 veces al día, esto acelerará tu metabolismo.

 

[Siegfriend1]

2 meses??