es necesario este horario para la dieta?

[romangt]

Me refiero a que si por ejemplo a las 9h tengo que comer tal cosa, a las 12h otras,... si un dia me apetece levantarme a las 13h me puedo saltar esas comidas o las raparto a lo largo del dia?

 

[Geotop]

come cuando puedas/quieras lo que mas importa es llegar al total calorico diario y cubrir tus requerimientos de proteinas/grasas

 

[poison]

En esos dias puedes hacer if


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[CarroñerO]

no te obsesiones con eso.duerme traquilo.

la dsitribucion puede ser distinta.