Es lo mismo Para Volumen y para Definicion?

[putoadry]

Buenas amigos, es una pregunta batante novata pero en fin.
En que se diferencia una rutina de Volumen de una de Definicion? yo ahora mismo ando en etapa de volumen, podria hacer una ''rutina de definicion'' utilizando expresamente para volumen( por ejemplo en la rutina de definicion viene 4x15)
o la unica diferencia de esto es la ingesta calorica?
un saludo_guerra_

 

[BorjaR]

La rutina no es más que una forma inteligente de estimular tu cuerpo. El volumen o la definición será el resultado de la dieta que sigas, ya sea déficit o superávit calorico. Todo lo demás es irrelevante.

 

[putoadry]

Es lo que buscaba. Claro y conciso, muchas gracias tio.

 

[edelweiss1]

lo que ha dicho BorjaR es cierto

pero quiero puntualizar que 4x15 es un esquema nefasto para definicion, recomiendo encarecidamente leer esto:

Pesas y Perdida de Grasa (parte 1)

Pesas y Perdida de Grasa (parte 2)