Malo no es, el cardio despues de las pesas ayuda a quemar ciertos niveles de grasa de tu cuerpo debido a la quema de glucosa posterior con las pesas, pero debe realizar cardio como mucho de 45 minutos o realizar alta intensidad para mermar lo menos posible la recuperacion y el mantenimiento de musculo, a su vez debes alimentarte muy bien, segun me comento un amigo que estudio ciencias del deporte y es licenciado, con una alimentacion perfecta, el cardio gasta muy poco al musculo en definicion, tanto es asi que en 3 meses casi no hay diferencia,
Si es usted ecto, no le he visto ni se cuanto pesa, pero quizas deberias subir mas peso de musculo y preocuparte menos de estar definido, un ecto que defina todos los años puede llegar a tardar 10 años en conseguir lo aue un meso-endo en 3.
