¿entrenar semana por medio?

tomolleitor

New member
Hola a todos soy nuevo en el foro aunque ya lo conocía desde antes. Tengo el siguiente problema:
Trabajo en minería y hasta el momento viajaba todos los días desde mi casa al trabajo, por lo podía realizar mi "entreno" normalmente(a partir de las 8 de la noche), pero dentro de una mes(o menos), la faena terminara y me cambiare mas lejos y a altura extrema(ni soñar con seguir la misma rutina), por lo que estaré en mi casa solo cada 7 días. Puedo conseguir algo con solo eso(semana por medio), o perderé lo poco que he logrado en el poco tiempo que llevo(casi 6 meses). Espero puedan ayudarme con mi duda.
 
No recuerdo donde lei a un usuario que preguntaba algo parecido, se iba de vacaciones 1 mes y no sabia si habria gimnasio a donde iba, entonces le recomendaron hacer estiramientos, flexiones, sentadillas etc.

No es mucho pero es mejor que nada, puedes hacer algo de ejercicio con el peso de tu cuerpo
 
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