Hola, estoy dividiendo mi rutina en 3 días:
Pero me dijeron que sería mejor dedicar un día al brazo (biceps y triceps) y el otro a pecho y espalda, ¿Esto sería mejor que lo que estoy haciendo?
Por otro lado, ¿Cómo tienen ustedes dividida la rutina? Estoy entrenando de 1 a 2 h al día.
- Piernas
- Pecho y triceps
- Espalda, hombro y biceps
Pero me dijeron que sería mejor dedicar un día al brazo (biceps y triceps) y el otro a pecho y espalda, ¿Esto sería mejor que lo que estoy haciendo?
Por otro lado, ¿Cómo tienen ustedes dividida la rutina? Estoy entrenando de 1 a 2 h al día.