entrenar 1 musculo al dia o 2?

[Buddy2]

Es que, haciendo ejercicios multiarticulares varias veces por semana, no es imprescindible ejercitarse con ejercicios de brazo.
Por ejemplo, si el lunes haces dominadas y press banca, el miercoles remo y fondos, y el viernes press militar y PM, para que quieres añadir un curl?.

ummm, entonces es distinto, aqui nadie a hablado ejercitando solo con ejercicios multiarticulares, entonces ya la cosa claro que cambia... si me lo hubieran especificado de esta manera, no habria mas que decir..

 

[Jose-R]

Joder,eso vosotros q podeis elegir mamones.Mi "pequeño" gym no da para muchas elecciones en cuanto a ejercicios.

La verdad es q hasta ahora estaba entrenado 2 musculos x dia,pero creo q voy a cambiar a 1x dia haber q tal.es una de mis grandes dudas simpre,no se q me vendra mejor.