Hola a todos, en breves voy a comenzar a pacticar MMA (artes marciales mixtas) y quería enfocar mi entrenamiento en el gimnasio para progresar en las mismas y de paso no quiero dejarlo; simplemente quiero hacer una rutina (ejercios series y reps) enfocados al MMA y obtener de paso una tonificación aunque sea mínima, ya que no me dedicaré exclusivamente a cincelar mi cuerpo ni tampoco dedicaré todo mi energía a dicho esfuerzo.
Expuesto lo anterior, que rutina me recomendariaís, alguien por ahí que practique artes marciales o que entienda del tema y me pueda orientar? si hacer los ejercios más explosivos...series de muchas reps o etc........Gracias y un saludo¡ _chino_
PD: actualmente a parte de mi rutina en gym, estoy saliendo a correr y saltar a la comba, para comenzar a coger un buen fondo¡
Expuesto lo anterior, que rutina me recomendariaís, alguien por ahí que practique artes marciales o que entienda del tema y me pueda orientar? si hacer los ejercios más explosivos...series de muchas reps o etc........Gracias y un saludo¡ _chino_
PD: actualmente a parte de mi rutina en gym, estoy saliendo a correr y saltar a la comba, para comenzar a coger un buen fondo¡
