Buenas tardes a todos. Llevaba tiempo sin comentar nada por el Foro la verdad y hoy me surgió una duda al volver querer retomar los entrenamientos de alta frecuencia. Pues me gustaría empezar por decir que quiero hacer entrenamientos de alta frecuencia y siempre me fue bien pero al retomarlo me surge la siguiente duda.
¿Cuantas series le puedo dedicar por sesión a los entrenamiento torso-pierna en total?
Estaba dedicándole hasta ahora entre 16-18 series en total para la sesión. Me gustaría saber opiniones.
¿Cuantas series le puedo dedicar por sesión a los entrenamiento torso-pierna en total?
Estaba dedicándole hasta ahora entre 16-18 series en total para la sesión. Me gustaría saber opiniones.
