Entrenamiento unilateral-hacer una mancuerna el doble de pesada

[georgemichael]

https://www.youtube.com/watch?v=Idy8614ginE

el otro dia se me ocurrió fusionar dos mancuernas para que los presses fueran mas sufridos ya que no dispongo de pesas mayores de 12 kg._perro_

 

[agomez]

Sí, se pueden poner en cruz y da para agarrar. Yo hacía eso cuando era gurisito y las mancuernas que había era solo aquellas de bolas fijas.

 

[wolfrank]

ajam intenta poner asi 2 mancuernas de 30kg a ver que pasa xD.

 

[agomez]

ahí claro no da. Para eso ya es mejor usar una barra como mancuerna.
(no es disparate, si alguien quiere hacer por ejemplo remo unilateral con 60 k debe ser más fácil con una barra corta que con 2 mancuernas cruzadas)