Hola, les cuento soy nueva aca y quisiera saber si alguien puede ayudarme.
Estoy iendo al gimnasio desde hace 5 meses y he podido bajar 2 libras pero creo que la rutina que tengo en el gimnasio no me ayuda para acelerar mi objetivo de bajar peso y medidas. Entiendo que el instructor del gimnasio deberia de ayudarme pero el que tengo no sabe mucho y me dice que siga con la misma rutina el sale corriendo cuando uno le pregunta cosas tecnicas. Es por eso que acudo aca para ver como puedo conseguir un plan de rutinas porque me estoy desmoralizando seguir en el gimnasio.
Gracias por si alguien puede ayudarme.
Estoy iendo al gimnasio desde hace 5 meses y he podido bajar 2 libras pero creo que la rutina que tengo en el gimnasio no me ayuda para acelerar mi objetivo de bajar peso y medidas. Entiendo que el instructor del gimnasio deberia de ayudarme pero el que tengo no sabe mucho y me dice que siga con la misma rutina el sale corriendo cuando uno le pregunta cosas tecnicas. Es por eso que acudo aca para ver como puedo conseguir un plan de rutinas porque me estoy desmoralizando seguir en el gimnasio.
Gracias por si alguien puede ayudarme.
