La verdad es que siempre he querido meter entre mi rutina de pesas algo mas, algo funcional, que aparte de dar musculos esteticos tambien de fuerza, elasticidad, explosividad, pero realmente no se como se podria implementar.
He encontrado esta pagina y me ha maravillado el tipo de entrenamiento, pero obviamente no se podria mezclar con las pesas a nivel hipertrofia porque seria demasiado para alguien que no sea profesional y menos si solo tienes 1 hr. diaria para entrenar.
La duda es que no creo que se pueda ganar masa muscular llevando solo este tipo de entrenos, mas bien parece de fuerza y explosividad que otra cosa, es asi o estoy equivocado??
Echenle un vistazo, realmente me parece fantastico...
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He encontrado esta pagina y me ha maravillado el tipo de entrenamiento, pero obviamente no se podria mezclar con las pesas a nivel hipertrofia porque seria demasiado para alguien que no sea profesional y menos si solo tienes 1 hr. diaria para entrenar.
La duda es que no creo que se pueda ganar masa muscular llevando solo este tipo de entrenos, mas bien parece de fuerza y explosividad que otra cosa, es asi o estoy equivocado??
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